تخلصت من عادتين سيئتين وخسرت 70 كيلوغراما من وزنها!!!

اليكم ما فعلت في سابقة لتحدي الوزن تمكنت جيسيكا بينيكويز من استعادة رشاقتها بعد ان تخطى وزنها ال ١٤٥ كيلوغراما وهي في عمر لم يتجاوز ال ١٩ عاما. ويذكر ان جيسيكا من المولعين بأكل الاطعمة الدسمة حيث كانت تتناولها بكميات كبيرة جدا.

كما انها تقضي معظم وقتها وهي جالسة أمام شاشة التلفاز مما زاد من معانتها وبدانتها. وفجأة قررت جيسيكا التغيير والحد من تفاقم الوضع. وكان اول قرار لها ان تتخلى عن تناول الاطعمة الدسمة والجاهزة وهو الذي كان له الوقع الايجابي في حياتها. والى جانب ذلك تخلت الشابة عن العادة السيئة في الجلوس أمام الشاشة لمدة طويلة وعوضت ذلك بممارسة الرياضة لمدة ساعتين يوميا.

وكانت تنشر الكثير من الصور على حسابها في انستجرام والتى بدى من خلالها مدى التغير الحاصل لجيسيكا في الوزن حيث خسرت ما يزيد عن ٧٠ كيلوغراما. وتشير اخر الاحصائيات من منظمة الامم المتحدة للتغذية والزراعة عن زيادة نسبة البدانة الى ٣ اضعاف ما كانت عليه في عام ١٩٧٥

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*